miércoles, 12 de marzo de 2014

Cosmética en el embarazo : cambios externos y cuidados

Desde tiempos remotos a la maternidad se le considera milagrosa y enigmática, un fenómeno o una realidad que quizá no se comprende pero se celebra, ya que en el fondo mucho tiene de génesis y de creación, como si el mundo surgiera nuevamente cuando se da a luz a una nueva vida.La esencia de  la profesión  de matrona es cuidar y acompañar a la mujer, no tenemos todas las calves para que alcances tu objetivo pero sí podemos ayudarte a resolver tus dudas . En el post de hoy voy a hacer un breve repaso por algunos de los cambios externos más frecuentes que conlleva la gestación sobre la piel,  el cabello, las uñas..... 
Recuerda, el embarazo no es una enfermedad es un estado fisiológico para el cual estamos preparadas.

 La variación en los niveles hormonales durante el embarazo puede producir una amplia gama de cambios en la piel: desde estrías y acné hasta el oscurecimiento de la piel. La mayor parte de los cambios desaparecen al poco tiempo del parto.

ACNÉ 
Las glándulas sebáceas de tu piel son las encargadas de producir aceite. Con las hormonas y el  aumento en el flujo sanguíneo, estas glándulas incrementan también su producción. Para algunas mujeres, esto se convierte en el llamado “resplandor” que tienen las embarazadas; para otras menos afortunadas, el exceso de grasa resulta en acné.Puedes combatirlo siguiendo estos consejos:


  • Lávate la zona afectada con un jabón o producto para limpiar ligero, dos veces al día.
  • Al limpiarte la cara, no te la rasques con toallitas, ya que eso te puede irritar la piel y agravar el problema. Es mejor que uses tus propias manos al lavarte la cara; trata de hacerlo con suavidad.
  • Al secar tu cara no la rasques con la toalla, mejor frótala (date una especie de golpecitos suaves).
  • Si usas crema humectante, asegúrate de que no contenga ningún tipo de aceites.
  • No exprimas, frotes o aprietes los granitos, eso sólo agravará el problema y podría dejarte cicatrices.
  • Si usas maquillaje, compra productos a base de agua en lugar de los que son a base de aceite. Asegúrate de que indiquen en la etiqueta que son no comedogénicos, es decir, que no tapan los poros ni causan más brotes de acné. Es muy importante que te limpies la cara antes de acostarte.
    • Consulta con tu médico antes de usar cualquier crema o loción. Varios de los productos que se venden en las farmacias pueden ayudarte a mejorar el acné, pero algunos contienen ingredientes que no son seguros para usar durante el embarazo; además de que las investigaciones en cuanto a sus efectos son escasas. Si tu acné es muy severo es recomendable que veas a un dermatólogo.  

     HIPERPIGMENTACIÓN 
    La pigmentación aumenta, por eso observamos que la zona de la areola, los pezones y la vulva están más oscurecidos. En la zona media del abdomen puede aparecer la línea alba, que se sitúa en el medio del abdomen, en sentido vertical desde la sínfisis púbica  hasta unos centímetros por encima del ombligo.
     La cara también puede estar hiperpigmentada y aparecer denominado cloasma gravídico o "máscara del embarazo" , son parches de color marrón o amarillento alrededor de los ojos y sobre las mejillas y la nariz, que suelen aumentar de intensidad con la exposición solar.
    Es recomendable utilizar cremas de alta protección solar y evitar la exposición directa y prolongada al sol.


    ESTRÍAS
    Las estrías en la piel se producen por la rotura de fibras como consecuencia de un estiramiento excesivo o brusco de la piel.Las zonas con más riesgo de aparecer estrías son el abdomen, las mamas, glúteos y muslo.



     Al principio, son de color vino, y luego pasan a ser más blanquecinas. No desaparecen tras el parto, por eso es importante prevenirlas .Su aparición dependerá del tipo de piel , de la eslasticidad de ésta , de factores genéticos ......no hay una forma infalible de prevenirlas.  Existen múltiples cremas específicas en el mercado en el mercado, de elevado coste y cuya efectividad no está comprobada al 100% . Lo más importante es  que la piel esté bien hidratada. Productos como EL Aceite de Rosa Mosqueta (que además de hidratar es regenerante), el Aceite de Argan o el Aceite de Almendras....de elevado poder hidratante te pueden ser útiles.Recuerda empezar a usarlos antes de su aparición y sobre todo cuando las estrías estén de color vino.
    PRURITO EN LA PIEL
    Es un síntoma frecuente durante el embarazo, que afecta hasta el 20% de las gestantes, afecta en especial en la barriga y los pechos a medida que crecen, ya que la piel se estira para adaptarse. Los cambios hormonales que la embarazada experimenta también pueden, en parte, ser los responsables.Existe un prurito abdominal fisiológico producido por el estiramiento del útero. En ocasiones, el prurito se localiza en la espalda, palmas de las manos y plantas de los pies con un enrojecimiento asociado, pudiendo incluso afectar al descanso nocturno. Se produce por la retención de sales biliares  inducida por las hormonas placentarias que aparecen durante el embarazo (estrógenos). Es importante que lo comentes con tu matrona  ya que aunque este es un síntoma normal del embarazo, hay diferentes complicaciones durante el embarazo que también pueden provocar prurito y en ocasiones requieren realizar algún tipo de tratamiento.La utilización de compresas frías así como la aplicación de lociones o cremas con calamina pueden ser buenas soluciones para aliviar el picor. También es indispensable una buena hidratación de la piel. Utilizar ropa holgada y de fibras naturales como el algodón, y un jabón suave, de pH neutro, para la higiene diaria, también son buenas maneras para prevenir su aparición.
    ARAÑAS VASCULARES /VENAS MÁS VISIBLES (varices)
    Durante el embarazo requieres entre 20% y 40% más de sangre circulando en tu cuerpo para dar abasto con las necesidades de la placenta y tu bebé. Este flujo excesivo hace que las venas y arterias aumenten de tamaño. Quizá las notes primero en tu pecho, donde las líneas azules sobresalen a través de tu piel. Suelen aparecer también en las piernas como várices, o en la mitad superior del cuerpo como arañas vasculares (pequeñas manchas rojas con forma similar a las ramas de un árbol). Las buenas noticias es que la mayoría de estas apariciones desaparecen  después del parto.
    Puedes utilizar unas medias especiales de compresión que ayudan a favorecer el retorno venoso.Hay un modelo de liga y otro tipo panty, adaptado en el abdomen  a tu nueva situación. Descansar con las piernas ligeramente elevadas también favorece el retornos venoso.
    VELLO
    Otras de las hormonas que circulan por tu cuerpo durante el embarazo se llaman andrógenas – conocidas como las hormonas sexuales masculinas, aunque tus ovarios las producen también en menor cantidad. En el embarazo la cantidad de andrógenas aumenta, causando el crecimiento de vellos en la barbilla, labio superior, pecho, estómago, brazos, piernas y espalda. Este síntoma desaparece después del embarazo, pero entre tanto puedes  eliminar el vello no deseado con pinzas, cera (mejor cera fría o tibia , la caliente puede irritar la piel y dañarte si tienes varices ) o rasurándote. No utilices cremas depilatorias, pues pueden ser absorbidas por la piel. Y mantente lejos de otros tratamientos depilatorios (como el láser o electrólisis), pues no son recomendables en el embarazo.

    ENROJECIMIENTO DE LAS PALMAS DE LAS MANOS
    El aumento del estrógeno puede causar el enrojecimiento y comezón de las palmas de las manos.
    También puede afectar las plantas de los pies en algunas mujeres.
    Al igual que la gran parte de los cambios que ocurren durante el embarazo, el enrojecimiento se desvanecerá después del parto.
    Lavarse las manos con agua fría suele aliviar los síntomas .Aunque has de saber que no tiene tratamiento específico.




    HEMORROIDES
    Las hemorroides son venas varicosas (venas hinchadas) que aparecen en el recto. En ocasiones salen del orificio anal, suelen producir comezón o dolor y hasta pueden reventarse y sangrar.

    Las hemorroides se producen cuando las venas del recto se hinchan y agrandan al hacer fuerza o ejercer presión.
    • El útero en crecimiento aumenta la presión sobre las venas en la parte inferior del cuerpo, lo cual puede producir hemorroides.
    • Las hormonas del embarazo también hacen que las paredes de las venas se aflojen y es por eso que se hinchan con más facilidad.
    • Si se hace fuerza al mover el vientre con dificultad, queda más sangre atrapada en las venas hinchadas y las hemorroides causan gran dolor.
    • Al hacer fuerza es posible que las hemorroides salgan del orificio anal.
    Si tenía hemorroides antes del embarazo, tendrá más probabilidades de que le vuelvan a salir. También pueden salir o empeorarse con el esfuerzo del parto.

    Para prevenirlas o mejorar sus síntomas:
    •  Debes evitar el estreñimiento (bebe unos 2 litros de agua al día, toma cereales ricos en fibra, fruta, verdura ...procura evitar el sedentarismo , estar de pie o sentada durante períodos largos...).
    • Es aconsejable que utilices toallitas húmedas en lugar de papel higiénico para limpiarte.
    • Procura secarte suavemente después del baño ,para evitar irritación.
    • Aplica compresas frías  o hielo local (nunca directamente sobre la piel pues puede quemarte, mételo en una bolsita de plástico y luego recúbrela con un papel o una tela )
    •  El uso continuado de pomadas antihemorroidales no está aconsejado.Consulta con tu matrona en caso de que los síntomas sean muy molestos o se agraben. 

    UÑAS Y PELO
    En algunas mujeres, los cambios hormonales producen cambios en las uñas de las manos y de los pies, que pueden crecer más rápidamente o que se tornen quebradizas o blandas.
    Muchas mujeres notan que su cabello es más abundante y grueso durante el embarazo Lo que sucede durante la gestación es que los cambios en los niveles hormonales hacen que el cabello permanezca en una fase de descanso, lo que hace que se pierda menos cabello diariamente. Algunas mujeres incluso notan que su pelo se vuelve más brillante, o que cambia de textura –el cabello rizado se vuelve lacio, por ejemplo. Esos cambios son normales. El cabello normalmente retoma su ciclo normal de crecimiento a los seis meses después del parto.


    PAPILOMAS CUTÁNEOS

    Los papilomas cutáneos son tumores benignos o pedunculares pequeños, suaves y de color de la piel que salen de ésta.Por lo general aparecen en el cuello, senos o axilas.La causa más probable son los cambios hormonales. Los papilomas cutáneos no desaparecen por sí solos después del parto. El profesional de la salud puede extirparlos fácilmente.







     Los tests en el campo de la cosmética no son tan exhaustivos como lo son en la farmacología .Sin que cunda el pánico,  hemos de saber que no todos los cosméticos son inofensivos, de la misma manera que no todos los productos aplicados en la piel de la mujer son absorbidos, pasan a la sangre materna y atraviesan la barrera placentaria afectando al feto.Conviene seguir una pauta a la hora de usar productos cosméticos durante el embarazo: eliminar de nuestro neceser todos los que contengan metales (  como las sales de aluminio que están presentes en la composición de algunos desodorantes, habitualmente antitranspirantes, sustitúyelos por otros en cuya composición se utilicen sólo ingredientes naturales )y retinol ( forma parte de la composición de algunas cremas indicadas para el envejecimiento cutáneo producido por el sol en forma de retinol o derivados.) 
    Los pediculicidas  tampoco conviene usarlos en el embarazo,. Las piretrinas son productos naturales que se extraen de las flores del Piretrum para la eliminación de los piojos y su extracto en forma de permetrina se utiliza en champús y lociones para el tratamiento y la eliminación de piojos y liendres
    Los tintes de pelo se pueden utilizar durante el embarazo, salvo los llamados progresivos (en su mayoría utilizados por hombres), que pueden contener sales de plomo.
    La menta, muy eficaz para aliviar las piernas cansadas, no puede utilizarse durante el embarazo ni tratamientos que contengan sustancias como  la cafeína y los aceites esenciales en general. 
    Espero que te haya resultado de utilidad 
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